Aerobic i zumba

Bardzo wiele kobiet chciałoby mieć piękne ciało, ale trudno im się czasem zmobilizować do ćwiczeń. Jedynym argumentem może być dla nich to, że aktywność fizyczna jest przy okazji pretekstem do spotkań ze znajomymi, przyjaciółkami i bliskimi koleżankami. Dlatego najlepiej wybrać się wspólnie na jakieś zajęcia zorganizowane, a potem choćby na kawę. Lepiej jednak nie zagryzać jej ciastkiem czy zajadać lodami bo cały trening pójdzie na marne. Doskonałym pomysłem są zajęcia aerobicu lub modnej ostatnimi czasy zumby.

To połączenie aerobicu czyli ćwiczeń fizycznych z tańcem. Zajęcia te odbywają się przy miłej dla ucha, dynamicznej, egzotycznej, latynoskiej muzyce. Prowadzą je specjaliści, często instruktorzy obcokrajowcy. Zajęcia te są doskonałą zabawą, ale przy okazji spala się przy nich całkiem sporo kalorii. Kiedy więc chcemy zrobić coś dla ciała to namówmy nasze najbliższe koleżanki, żeby przynajmniej raz w tygodniu wybrać się na zumbę.

Z pewnością będziemy z tego bardzo zadowolone, a nasza figura stanie się szczuplejsza.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Fonoholizm – inwazja telefonów

Kolejnym dość istotnym współcześnie zjawiskiem jest uzależnienie, które może nie wpływa tak restrykcyjnie na zdrowie człowieka, ale z pewnością ma niekorzystne oddziaływanie na chorego i najbliższe otoczenie. Nie będzie błędem stwierdzenie, że obejmuje swym zasięgiem cały świat, a co gorsza prakty

Greenpeace – organizacja ekologiczna i jej działania

Fundacja Greenpeace jest międzynarodową organizacją pozarządową, która skupia swoje działania na ochronie środowiska naturalnego. Działalność Greenpeace koncentruje się na zagrożeniach dla bioróżnorodności środowiska naturalnego. Organizacja powstała w 1971 roku w Kanadzie. Przyczynkiem do jej zał

Aktywność fizyczna a zdrowie

Wysiłek fizyczny i ruch powinny być podstawowym elementem dnia każdego człowieka. Nie chodzi tutaj o przemęczanie się do granic możliwości, czy treningi przygotowujące nas do zawodów, lecz zwykły ruch. Nie od dziś wiadomo, że ćwicząc stajemy się atrakcyjniejsi dla płci przeciwnej oraz postrzegamy

Specyfika psychologii dziecięcej

Dzieci są przedmiotem szczególnej troski całego społeczeństwa. W czasach minionego ustroju władza ukuła nawet propagandowe hasło „wszystkie dzieci są nasze”, które oczywiście można interpretować na wiele sposobów. Nie da się jednak zaprzeczyć temu, że wszystkie problemy dotykające młodych i bardzo